２ツ星栄養コンシェルジュ®︎&調理師として活動しています。
何をどのくらい食べたらいいのか
たくさんの情報がネットに溢れる中、どのような食事が自分にいいのかわからない、お子さんの成長期には何を食べたらいい？
食事について悩む方は本当に多いです。
食事をすることで、今自分の体や体の仕組みがどういう状態なのかを理解することによって、いろんな情報に振り回されず自分で選択していく力をつけることができます。